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你好，考虑是腰椎间突出的原因，腰椎间盘突出是由于纤维环的破裂，髓核突出并压迫神经引起的腰腿部酸麻疼痛。或是梨状肌卡压坐骨神经或是坐骨神经病变引起的建议：可以做腰椎磁共振检查，严重的可以考虑手术治疗，摘除突出的髓核或是微创介入消融治疗，症状轻的可以考虑针灸理疗或是小针刀松解治疗。
脚后跟一圈觉得凉冷，右腿从腰往下外侧酸这个是属于寒湿较重引起的。治疗在于温阳、祛寒、除湿，可以服用中成药独活寄生丸、腰腿痛丸等进行调理，平时可以使用艾叶水洗脚，辅以一定的按摩调理。
你的症状是属于坐骨神经痛的症状，但是具体是腰椎间盘突出引起的还是单纯的干性坐骨神经痛还得加以区分。平常有无腰部不适，从事的是什么职业，臀部是否有明显的压痛点，或是哪个点压迫了就加重你所说的症状？
