胃酸过多可通过调整饮食习惯、服用抑酸药物、改善生活方式、治疗原发疾病等方式缓解。胃酸过多通常由饮食不当、精神压力、胃食管反流病、消化性溃疡等原因引起。
减少辛辣刺激、油腻及酸性食物摄入，避免暴饮暴食，选择易消化食物如燕麦、馒头等，餐后保持直立姿势。
奥美拉唑可抑制胃酸分泌，铝碳酸镁能中和胃酸，雷尼替丁可减少胃酸产生，需在医生指导下使用。
避免熬夜和过度劳累，戒烟限酒，睡前2小时禁食，通过冥想或运动缓解压力。
胃食管反流病可能与贲门松弛有关，表现为反酸、烧心；消化性溃疡多与幽门螺杆菌感染相关，伴随上腹疼痛。需完善胃镜等检查后针对性治疗。
日常可少量多餐，避免穿紧身衣物压迫腹部，若持续胃酸症状超过两周或出现呕血、消瘦等情况需及时就医。
