月经颜色发黑可能由经血氧化、宫寒、内分泌失调、子宫内膜异位症等原因引起，可通过保暖调理、激素治疗、药物干预等方式改善。
经血在宫腔内滞留时间较长时会发生氧化变色，属于正常生理现象，无须特殊治疗，建议避免久坐并适当活动促进经血排出。
中医认为气血运行不畅会导致经血颜色加深，表现为小腹冷痛、畏寒肢冷等症状，可通过艾灸、姜茶等温经散寒方法调理。
多囊卵巢综合征等疾病可能导致孕激素不足，伴随月经周期紊乱、痤疮等症状，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节。
异位内膜组织影响子宫收缩功能，常伴有痛经加重、性交疼痛，需采用布洛芬缓释胶囊、屈螺酮炔雌醇片等药物控制病情发展。
日常注意腹部保暖，避免生冷饮食，若持续3个月以上经血发黑或伴随严重痛经，建议妇科就诊排查器质性疾病。
