预防铅中毒可通过减少铅接触、改善饮食结构、定期环境检测、加强职业防护等方式实现。铅中毒主要与环境污染、职业暴露、含铅用品使用、不良生活习惯等因素有关。
避免使用含铅涂料玩具或餐具，装修时选择无铅材料，接触粉尘后及时清洗。职业暴露者需穿戴防护装备，工作后彻底清洁皮肤衣物。
增加钙铁锌摄入可减少铅吸收，适量食用牛奶、鸡蛋、瘦肉等富含矿物质食物。空腹时避免食用可能含铅的松花蛋、爆米花等传统食品。
老旧住宅应检测水管及墙面含铅量，使用净水设备过滤饮用水。土壤铅含量超标区域应避免儿童直接接触，种植作物前进行土壤改良。
蓄电池制造、焊接等行业需配备通风设备，定期进行血铅检测。出现头痛、腹痛等疑似症状时及时就医，可遵医嘱使用依地酸钙钠、二巯丁二酸等驱铅药物。
儿童及孕妇需重点防护，家长应培养孩子勤洗手习惯，避免啃咬含铅物品，出现发育迟缓或多动症状应及时就医检查血铅水平。
