人体肝脏主要位于右上腹部，横跨至中上腹，需注意避免酗酒、高脂饮食、药物滥用及病毒性肝炎感染。
肝脏大部分位于右季肋区，小部分延伸至左季肋区，上界平第五肋间，下界通常不超出右侧肋弓。
长期过量饮酒会导致肝细胞损伤，可能引发酒精性脂肪肝、肝炎甚至肝硬化，建议男性每日酒精摄入不超过25克。
高胆固醇、高糖饮食易诱发非酒精性脂肪肝，需限制动物内脏、油炸食品摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。
对乙酰氨基酚等药物过量可能造成药物性肝损伤，使用抗生素、抗结核药物时需定期监测肝功能指标。
建议每年进行肝脏超声和肝功能检查，出现右上腹隐痛、皮肤黄染等症状应及时就医评估。
