中午吃面条会胖吗

Question

从小就很胖，现在姑娘长大了，知道要好了，想要减肥，可是现在因为还在上高中，中午吃饭的人很多，排队要等好久，所以只有排面会比较快，但是面食会比较容易发胖，所以我想问中午吃面会不会长胖。

Answer 1

面条是由面粉制作而成的，淀粉含量挺高的。如果只是经常吃，吃的量并不过多的话是没事的，如果吃得多的话，是会增加体重的，建议您适量食用就可以保持住好身材的。 面条的吸水能力很强，也就是因为这个才能更好的提供给人体很好的饱腹感。中午的时候吃面条既可以得到很好地饱腹感，又能补充上午消化的热量和补充下午所需的能量。但是中午吃面也要适量，不宜多吃。