用艾叶泡脚有什么好处

Question

用艾叶泡脚有什么好处

Answer 1

用艾叶泡脚有助于缓解疲劳、改善睡眠、促进血液循环、祛除寒湿。

1、缓解疲劳

艾叶中的挥发油成分能舒缓肌肉紧张，适合长期站立或运动后使用。

2、改善睡眠

艾叶的芳香气味具有安神作用，睡前泡脚可帮助入睡困难人群。

3、促进循环

温热刺激配合艾叶药效可扩张足部血管，改善手脚冰凉症状。

4、祛除寒湿

艾叶性温，对风寒湿邪引起的关节酸痛有辅助缓解效果。

建议每周泡脚2-3次，水温控制在40℃左右，皮肤破损或糖尿病患者慎用。