磨牙症可能由心理压力、咬合异常、睡眠障碍、神经系统疾病等原因引起，可通过心理干预、咬合矫正、改善睡眠、药物治疗等方式缓解。
长期焦虑或精神紧张可能引发夜间磨牙，建议通过心理咨询、放松训练缓解情绪，严重时可短期使用阿普唑仑、劳拉西泮等抗焦虑药物。
牙齿排列不齐或缺失牙可能导致咬合不平衡，需口腔科检查后采用咬合板矫正，必要时进行正畸治疗，伴随颞下颌关节疼痛时可使用布洛芬缓解。
睡眠呼吸暂停等疾病易诱发磨牙，需进行多导睡眠监测，改善睡姿并使用持续正压通气设备，伴有失眠者可短期服用右佐匹克隆调节睡眠周期。
帕金森病或多发性硬化可能引起不自主磨牙，需神经科评估后使用多巴胺受体激动剂，配合肉毒杆菌毒素局部注射控制肌肉痉挛。
日常避免咀嚼硬物，睡前减少咖啡因摄入，定期进行口腔检查，磨牙严重者需定制防护牙垫防止牙齿磨损。
