身上长疙瘩可能由蚊虫叮咬、毛囊炎、过敏反应、湿疹等原因引起，可通过局部护理、抗过敏治疗、抗感染治疗等方式缓解。
蚊虫叮咬会导致皮肤出现红色丘疹，伴有瘙痒。避免抓挠，可使用炉甘石洗剂、地奈德乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物缓解症状。
毛囊细菌感染会引起红色脓疱状疙瘩，可能伴随疼痛。保持皮肤清洁，可外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等抗生素治疗。
接触过敏原后可能出现风团样皮疹，瘙痒明显。避免再次接触过敏原，可口服氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗组胺药物。
湿疹表现为红斑、丘疹伴渗出倾向，与皮肤屏障功能障碍有关。使用保湿剂修复皮肤屏障，严重时可短期外用糠酸莫米松乳膏、卤米松乳膏、他克莫司软膏。
日常注意保持皮肤清洁干燥，避免过度搔抓，穿着宽松棉质衣物，症状持续不缓解或加重时应及时就医。
