口臭可通过保持口腔卫生、调节饮食、药物治疗、处理原发疾病等方式改善。口臭通常由口腔细菌滋生、食物残留、消化系统问题、鼻咽部疾病等原因引起。
每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，减少食物残渣堆积。细菌分解口腔残留物会产生硫化物，导致口臭。可选用含氯己定的漱口水辅助抑菌。
避免食用大蒜、洋葱等气味强烈食物，适量饮用绿茶抑制口腔细菌。长期空腹可能引发胃酸反流性口臭，建议规律进食。
顽固性口臭可遵医嘱使用甲硝唑抑制厌氧菌，或西地碘含片改善口腔环境。伴牙龈炎时可短期使用复方氯己定含漱液。
慢性鼻炎、胃食管反流等疾病可能导致口臭，需针对原发病治疗。糖尿病患者出现酮症酸中毒时会产生烂苹果味口臭。
建议定期进行口腔检查，舌苔过厚时可使用刮舌器清洁，长期不缓解需排查消化系统及代谢性疾病。
