烧心反酸水可通过调整饮食习惯、改变生活方式、药物治疗、手术治疗等方式缓解。烧心反酸水通常由胃酸反流、饮食不当、胃食管反流病、食管裂孔疝等原因引起。
避免食用辛辣、油腻、高脂肪食物，减少咖啡、酒精、碳酸饮料摄入。少食多餐，避免暴饮暴食，餐后2小时内不要平卧。
保持健康体重，避免穿紧身衣物。睡觉时抬高床头，左侧卧位有助于减少夜间反流。戒烟并避免被动吸烟。
可能与胃酸分泌过多、食管下括约肌松弛等因素有关，通常表现为胸骨后灼烧感、反酸等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂，或法莫替丁、雷尼替丁等H2受体拮抗剂。
可能与严重胃食管反流病、食管裂孔疝等因素有关，通常表现为频繁反酸、吞咽困难等症状。药物治疗无效时可考虑胃底折叠术等外科手术。
建议避免睡前进食，适当运动帮助消化，如症状持续或加重应及时就医检查。
