胃反酸可能由饮食不当、精神压力、胃食管反流病、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食习惯、减轻压力、药物治疗等方式缓解。
过量摄入辛辣、油腻或酸性食物可能刺激胃酸分泌，建议减少咖啡、巧克力、柑橘类水果的摄入，选择清淡易消化的食物如燕麦、香蕉。
长期焦虑紧张会通过神经调节增加胃酸分泌，可通过冥想、规律运动缓解压力，必要时寻求心理咨询。
可能与食管下括约肌功能障碍、腹压增高等因素有关，典型症状为胸骨后灼烧感、反流，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。
常与幽门螺杆菌感染、长期服药刺激有关，多表现为上腹隐痛、腹胀，需完善胃镜检查，常用药物包括雷贝拉唑、胶体果胶铋、阿莫西林。
日常建议少食多餐，餐后2小时内避免平卧，睡眠时抬高床头15-20厘米有助于减轻夜间反流症状。
