骨质增生是骨关节边缘因慢性损伤或退变形成的骨性突起，常见于中老年人群，主要与关节劳损、退行性变、代谢异常、遗传因素有关。
长期重复性动作或负重活动可能导致关节软骨磨损，刺激骨质增生。减少关节负荷、调整姿势可缓解症状，严重时需使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物控制炎症。
年龄增长导致关节软骨退化，骨骼代偿性增生形成骨刺。适度运动增强肌肉支撑力，疼痛明显时可短期服用对乙酰氨基酚或外用氟比洛芬凝胶。
钙磷代谢紊乱或维生素D缺乏可能加速骨质异常增生。需检测血钙磷水平，补充钙剂如碳酸钙，配合阿仑膦酸钠调节骨代谢。
部分家族性骨关节病存在遗传倾向，表现为早发性多关节骨质增生。早期干预可延缓进展，必要时采用玻璃酸钠关节腔注射改善功能。
保持适度运动，控制体重减轻关节负担，日常可增加牛奶、深绿色蔬菜等富钙食物摄入，疼痛持续加重应及时就医评估。
