功能性低血糖症是一种非病理性血糖异常，主要表现为餐后反应性血糖波动，常见诱因有饮食不规律、应激反应、胃肠功能紊乱、胰岛素分泌异常等。
长时间空腹或高糖饮食后快速进食易诱发，建议定时定量进餐，选择低升糖指数食物如燕麦、全麦面包，避免单次摄入过多精制糖。
焦虑紧张等情绪波动可能通过神经调节影响糖代谢，需保持情绪稳定，必要时可进行正念训练或心理咨询干预。
胃排空加速或消化吸收异常可能导致血糖调节失衡，可完善胃肠动力检查，使用多潘立酮等促胃肠动力药改善症状。
可能与β细胞功能失调有关，表现为胰岛素分泌延迟或过量，需进行糖耐量试验，严重者可考虑阿卡波糖等药物调节糖吸收。
日常建议携带糖果应急，定期监测血糖变化，若反复发作需排除胰岛素瘤等器质性疾病，运动前适量加餐预防低血糖发生。
