总是屁多可能由饮食因素、吞咽空气、肠道菌群失衡、消化系统疾病等原因引起，可通过调整饮食、改善进食习惯、补充益生菌、治疗原发病等方式缓解。
摄入过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料会导致肠道气体增加，建议减少易产气食物并增加膳食纤维摄入。
快速进食、嚼口香糖或吸烟时吞咽过量空气，改善进食速度与习惯可有效减少气体进入消化道。
肠道益生菌不足可能导致食物发酵异常，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、酪酸梭菌活菌、地衣芽孢杆菌等微生态制剂调节。
可能与肠易激综合征、乳糖不耐受等因素有关，通常伴随腹胀、腹痛等症状，需针对病因使用匹维溴铵、乳糖酶或蒙脱石散等药物治疗。
日常可进行腹部按摩促进排气，避免穿着过紧衣物压迫腹部，若症状持续或加重需及时消化科就诊。
