孕期乳房增大主要受激素变化影响，饮食无法直接改变乳房大小，但适量摄入富含优质蛋白、健康脂肪的食物有助于维持乳腺健康，如牛奶、鱼类、坚果、豆制品，必要时可遵医嘱补充维生素E或孕激素类药物。
牛奶：含钙和优质蛋白，促进乳腺组织健康发育，建议选择低脂乳制品避免热量过剩。
深海鱼类：三文鱼等富含omega-3脂肪酸，有助于调节激素水平，每周建议食用2-3次。
坚果：杏仁核桃含维生素E和不饱和脂肪酸，每日少量食用可帮助维持弹性。
豆制品：大豆异黄酮具有弱雌激素活性，豆腐豆浆等可适量补充植物蛋白。
维生素E软胶囊：作为抗氧化剂可能有助于乳腺组织健康，须在产科医生指导下使用。
黄体酮胶囊：针对孕激素不足者需在医生严格监测下使用，不可自行服用。
乳癖消片：中药制剂需中医辨证使用，哺乳期禁用且须专业医师评估。
逍遥丸：调节肝气郁结型乳腺胀痛，妊娠期用药需中医科会诊确认。
孕期乳房变化属正常生理现象，建议选择舒适孕哺内衣，避免过度按摩或使用丰胸产品，定期产检监测乳腺健康状态。
