感冒鼻子不通可通过热敷鼻部、使用生理盐水冲洗、服用减充血剂、吸入蒸汽等方式缓解。感冒引起的鼻塞通常由病毒感染、鼻腔黏膜肿胀、分泌物增多、继发细菌感染等原因引起。
用温热毛巾敷于鼻梁处，温度不超过40摄氏度，每次10分钟。热力能促进局部血液循环，减轻黏膜充血肿胀，适合轻度鼻塞且无药物禁忌者。
采用0.9％生理盐水或海盐水鼻腔喷雾，每日3-4次冲洗鼻腔。机械性清除分泌物和过敏原，改善黏膜纤毛运动功能，儿童需家长协助操作。
伪麻黄碱、赛洛唑啉、羟甲唑啉等药物可收缩鼻腔黏膜血管。需遵医嘱使用，连续用药不超过7天，高血压患者慎用。
将热水倒入杯中吸入蒸汽，或使用加湿器维持空气湿度。温热蒸汽能稀释鼻腔分泌物，缓解干燥性鼻塞，注意防止烫伤。
保持每日饮水1500毫升以上，避免接触冷空气及过敏原，若持续鼻塞超过10天或伴脓性分泌物需耳鼻喉科就诊。
