外痔多数情况下可以自愈。外痔的恢复与痔核大小、日常护理、饮食习惯、排便习惯等因素有关。
1、痔核大小：
小型外痔通常可自行消退，表现为肛门轻微肿胀或瘙痒，建议保持局部清洁并避免久坐。
2、日常护理：
温水坐浴有助于缓解症状，每日重复进行可促进血液循环，减少肛门静脉压力。
3、饮食习惯：
增加膳食纤维摄入可软化粪便，减少排便时对痔核的刺激，推荐食用西蓝花、燕麦等食物。
4、排便习惯：
避免用力排便或长时间如厕，养成定时排便习惯有助于减轻外痔症状。
若外痔症状持续加重或出现血栓形成，建议及时就医评估，必要时可遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、地奥司明片、马应龙痔疮膏等药物。
