肝脏脂肪高可通过饮食调整、运动干预、药物治疗、手术治疗等方式改善。肝脏脂肪高通常由肥胖、酒精摄入过量、代谢异常、药物副作用等原因引起。
减少高脂高糖食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，控制每日总热量。避免饮酒，选择橄榄油等健康脂肪来源。
每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳等，每次持续30分钟以上。结合抗阻训练帮助减少内脏脂肪堆积。
可能与胰岛素抵抗、血脂异常等因素有关，通常表现为乏力、肝区不适等症状。可遵医嘱使用二甲双胍、阿托伐他汀、维生素E等药物。
可能与重度脂肪肝伴肝硬化等因素有关，通常表现为腹水、黄疸等症状。严重者可考虑减重手术或肝移植。
定期监测肝功能指标，保持规律作息，避免使用可能损伤肝脏的药物，必要时及时就医评估。
