嘴苦可能由口腔卫生不良、饮食刺激、胃食管反流、肝胆疾病等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
口腔清洁不彻底导致细菌滋生，可能引发口苦。建议加强刷牙、使用牙线清洁，必要时用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片或甲硝唑口腔粘贴片辅助抑菌。
食用苦味食物或吸烟饮酒后，味觉残留可能造成短暂口苦。减少咖啡、苦瓜等食物摄入，戒烟限酒后症状多可自行消退。
胃酸反流刺激口腔可能产生苦味，常伴烧心感。可能与食管括约肌松弛有关，可用奥美拉唑、铝碳酸镁咀嚼片或多潘立酮控制反流。
胆汁代谢异常时可能出现持续性口苦，可能与胆囊炎、肝炎有关，通常伴黄疸或腹痛。需检查肝功能，遵医嘱使用熊去氧胆酸、水飞蓟宾或消炎利胆片。
保持规律作息与清淡饮食，若口苦持续超过一周或伴随其他症状，建议消化内科就诊排查病因。
