医生回答专区
平时要注意饮食规律，营养健康，多吃蔬菜水果，适当的进行运动！每天按摩脸部，保持良好的生活习惯和良好的心态自然会保持良好的身材！只有健康的美才是真正的美，不要一味追求骨感美伤害了身体！只要平时饮食规律，生活习惯良好，保持良好的心态！身材就会保持在最美的状态！
您好，你说的情况脸部的话一般还是按摩以及适当的拍打来减肥的，还有注意饮食控制的具体的是可以两个手掌打开微微弯曲的，用食指一侧从左右嘴角往上按摩是很有帮助的。
首先你应该加强运动，控制饮食，晚上最好就吃水果，不要熬夜，同时一定要健脾，健脾的话可以避免长胖你可以吃些薏苡仁粥进行健脾祛湿，同时保证充足的睡眠，早饭一定要吃，平时多按摩耳朵前的淋巴，可以促进瘦脸。
可能因营养良好，或工作压力小，睡眠充足导致脂肪增加。建议：多吃蔬菜水果，保证大便通畅，多运动，有利于脂肪消耗。
