青少年拉肚子可通过调整饮食、补充水分、服用药物、就医治疗等方式缓解。腹泻通常由饮食不当、病毒感染、细菌感染、肠易激综合征等原因引起。
避免食用生冷、油腻及刺激性食物，选择清淡易消化的米粥、面条等。家长需注意孩子饮食卫生，避免进食不洁食物。
腹泻会导致体内水分流失，建议少量多次饮用淡盐水或口服补液盐。家长需观察孩子是否出现脱水症状。
蒙脱石散可保护胃肠黏膜，双歧杆菌三联活菌散调节肠道菌群，洛哌丁胺可减缓肠蠕动。须在医生指导下使用。
若腹泻持续超过3天或伴发热、血便等症状，可能与细菌性痢疾、轮状病毒感染有关，需及时就医进行病原学检查。
腹泻期间注意腹部保暖，可适量食用苹果泥、蒸山药等收敛性食物，症状加重时须立即就医。
