肝郁气滞可能由情绪压抑、作息紊乱、饮食不当、肝胆疾病等原因引起，可通过疏肝解郁药物、心理调节、针灸推拿、生活方式调整等方式治疗。
长期焦虑抑郁导致肝失疏泄，表现为胁肋胀痛、胸闷叹气。建议通过心理咨询、冥想缓解，可遵医嘱使用柴胡疏肝散、逍遥丸、丹栀逍遥丸等中成药。
熬夜或睡眠不足影响肝脏代谢功能，伴随头晕目眩、月经不调。需规律作息保证子时入睡，配合甘麦大枣汤食疗，严重时可用酸枣仁汤加减。
过量辛辣油腻食物加重肝胆负担，常见口苦咽干、嗳气反酸。应减少烧烤油炸食品摄入，适量食用陈皮山楂茶，药物可选龙胆泻肝丸、越鞠保和丸。
可能与胆囊炎、胆结石等器质病变有关，通常出现黄疸、右上腹剧痛。需超声检查明确诊断，急性期可用茵陈蒿汤，慢性期建议服用胆宁片配合利胆排石汤。
保持适度运动如八段锦，避免过量饮酒，日常可饮用玫瑰花茶帮助疏肝解郁，症状持续加重需及时就医排查器质性疾病。
