宝宝吃奶时间长可能与哺乳姿势不当、乳汁分泌不足、口腔发育异常、胃食管反流等因素有关，可通过调整喂养方式、增加哺乳频率、检查口腔结构、就医评估等方式改善。
错误的衔乳姿势导致吸吮效率低下，建议家长采用摇篮式或侧卧式哺乳，确保宝宝含住大部分乳晕，哺乳时保持头部略高于身体。
母乳量少迫使宝宝延长吸吮时间，家长需观察尿量是否达标，可通过热敷按摩、增加夜间哺乳次数刺激泌乳，必要时在医生指导下使用通草、王不留行等中药调理。
舌系带过短或高腭弓影响吸吮，表现为吃奶时频繁滑脱，需儿科医生评估，轻度可通过口腔按摩改善，严重者需行舌系带矫正术。
贲门松弛导致频繁吐奶，宝宝通过持续吸吮缓解不适，伴有哭闹弓背，建议家长采用少量多次喂养，哺乳后竖抱拍嗝，医生可能建议使用铝碳酸镁混悬液、蒙脱石散等药物保护黏膜。
哺乳期间母亲需保证优质蛋白和水分摄入，观察宝宝体重增长曲线，若单次哺乳持续超过40分钟或体重不增，应及时就诊儿童保健科。
