碧螺春具有提神醒脑、抗氧化、促进消化、辅助降脂等功效，适合适量饮用以促进健康。
1、提神醒脑
碧螺春含有适量咖啡因，能够刺激中枢神经系统，帮助缓解疲劳，提高注意力与工作效率。
2、抗氧化
茶叶中的茶多酚和儿茶素具有抗氧化作用，有助于清除体内氧化自由基，延缓细胞衰老。
3、促进消化
碧螺春中的茶多酚可促进胃肠蠕动，帮助消化食物，缓解饭后饱胀不适感。
4、辅助降脂
研究表明碧螺春可能有助于降低血液中胆固醇和甘油三酯水平，对心血管健康有一定益处。
建议根据个人体质适量饮用碧螺春，避免空腹或睡前饮用，同时保持均衡饮食和规律作息。
