大便不尽感可能由饮食结构不合理、肠道功能紊乱、肠易激综合征、直肠炎等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、心理干预等方式缓解。
膳食纤维摄入不足或饮水过少导致粪便干结，刺激直肠产生残留感。建议增加蔬菜水果和全谷物摄入，每日饮水量保持足够。
肠道蠕动节律紊乱可能影响排便效率，常伴随腹胀症状。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌等益生菌调节菌群。
可能与内脏高敏感性有关，典型表现为排便后仍有便意。匹维溴铵、马来酸曲美布汀等解痉药可缓解症状，需配合心理疏导。
直肠黏膜充血水肿导致里急后重感，常见于感染性肠炎。美沙拉嗪栓剂、氢化可的松灌肠液等抗炎药物需在医生指导下使用。
保持规律作息和适度运动有助于改善肠道功能，症状持续超过两周或伴随出血、体重下降应及时消化科就诊。
