女性通常在45岁至55岁之间绝经，绝经年龄主要受遗传因素、卵巢功能、生活习惯、慢性疾病等因素影响。
1、遗传因素：
母亲或姐妹的绝经年龄可能影响个人绝经时间，家族绝经年龄过早者需关注卵巢储备功能下降风险。
2、卵巢功能：
卵巢早衰或手术切除卵巢会导致提前绝经，表现为月经紊乱伴潮热盗汗，需激素替代治疗。
3、生活习惯：
长期吸烟或过度减肥可能加速卵巢功能衰退，使绝经期提早2-3年。
4、慢性疾病：
自身免疫性疾病或化疗可能损伤卵巢，此类患者绝经时间通常早于同龄人群。
保持规律作息与均衡饮食有助于维持卵巢功能，若40岁前出现停经应及时就医评估。
