大便粘稠可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、中医调理等方式改善。大便粘稠通常由饮食不当、肠道菌群失衡、慢性肠炎、脾胃虚弱等原因引起。
减少高脂高蛋白食物摄入，增加膳食纤维丰富的蔬菜水果和全谷物，有助于改善肠道蠕动和粪便性状。
肠道菌群失调可能导致大便粘腻，可选用双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌等益生菌制剂调节肠道微生态。
慢性肠炎可能引起大便粘液增多，蒙脱石散可吸附肠道分泌物，美沙拉嗪能缓解肠道炎症，匹维溴铵可调节肠道蠕动。
脾胃虚弱者可用参苓白术散健脾化湿，湿热内蕴者可用葛根芩连汤清热利湿，需经中医辨证后用药。
保持规律作息和适度运动，避免久坐，若症状持续或伴有腹痛、便血等应及时就医检查。
