嘴唇干燥怎么办

Question

嘴唇干燥怎么办

Answer 1

嘴唇干燥可通过增加水分摄入、使用润唇膏、避免舔唇、调整室内湿度等方式缓解。嘴唇干燥通常由环境干燥、水分不足、维生素缺乏、唇炎等原因引起。

1、增加水分摄入

每日饮水不足会导致身体脱水，引发嘴唇干裂。建议少量多次饮用温水，保持口腔黏膜湿润，无须额外治疗。

2、使用润唇膏

选择含凡士林、羊毛脂等成分的润唇膏，可形成保护膜减少水分蒸发。避免使用含薄荷或水杨酸的刺激性产品。

3、避免舔唇

唾液蒸发会加速唇部水分流失，反复舔唇可能引发口周皮炎。可通过咀嚼无糖口香糖转移注意力。

4、调整室内湿度

冬季使用加湿器维持湿度，可能与干燥综合征等自身免疫病有关，通常伴随眼干、关节痛等症状。可遵医嘱使用维生素B2片、葡萄糖酸锌口服溶液、复合维生素B制剂。

日常可适量食用猕猴桃、菠菜、坚果、深海鱼等富含维生素的食物，若持续脱屑皲裂建议皮肤科就诊。