做事老是要反复确认好多次才能放心

Question

总是觉得门没有锁上，但回来看的时候，门是锁上的，但还是要复看上好几遍才走，还有，放东西时，明明放好的，却还要看上几遍才走，怎么克服啊？

Answer 1

强迫性神经症是一种神经官能症,焦虑症的一种.患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰.患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为.患者自知力完好,知道这样是没有必要的,甚至很痛苦,却无法摆脱.森田疗法是治疗强迫症比较好的方法,"顺其自然,为所当为"是森田疗法的精髓,而如何正确地理解"顺其自然"这四个字,可以说治疗是否有效的前提条件.

Answer 2

你好，这样的情况，说明你是存在强迫症，这是较常见的，其实你也要知道，每个人多少都会有些强迫现象，只要不影响正常的生活，就没有多大的问题。你以后出门时，带个小本子，用笔记下时间，以及是否锁门，以及容易出现强迫的事情，这样不放心时，可以看小本子。