早春时节可以适量吃韭菜、菠菜、荠菜、草莓等食物，也可以遵医嘱吃维生素C片、复合维生素B片、葡萄糖酸锌口服液、玉屏风颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
韭菜富含膳食纤维和硫化物，有助于促进胃肠蠕动和增强免疫力，适合早春温补阳气。
菠菜含有丰富铁元素和叶酸，能够帮助改善春困乏力，但需焯水去除草酸。
荠菜具有清热解毒功效，其维生素A含量较高，有助于缓解春季易发的眼睛干涩。
草莓含大量维生素C和花青素，可帮助抗氧化，但过敏体质者需谨慎食用。
用于预防春季呼吸道感染，但长期服用可能引起泌尿系统结石，须遵医嘱。
改善春季代谢紊乱导致的疲劳症状，过量可能引起周围神经炎。
增强免疫功能，儿童服用需严格按体重调整剂量。
中药制剂可调节免疫力，感冒发热期间禁用。
早春饮食宜清淡温补，避免生冷油腻，过敏体质者需注意食物选择，出现不适及时停用相关食物或药物。
