网恋时总感觉寂寞，躁动

提问时间：2015-01-01 22:42 | 1人回复

问题描述

我是网恋有时候很孤独莫名其妙的躁动有什么办法解决呢我忘不掉她

医生回答专区

彭滔主任医师

义乌市精神卫生中心

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这种情况属于相思病，如果对方的确适合你尽量去追求。不要在乎结果，努力就可以，平时尽量多寻求支持，通过运动，聊天等宣泄不良情绪

回答于2015-01-02 06:17

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空虚寂寞，往往是自己对自身的状况没有合理的安排。特别是在没有目标的情况下，往往失去自身状况，特别是出现了空虚，疲乏无力，没有愉悦感等症状。所以说设定好工作计划，活动计划是非常重要的，朝着既定的目标去努力奋斗，往往可以提高主动性，自主性，对自身的能力提升往往有非常好的效果。另外也可以通过提高自己的兴趣，提高愉悦感和掌控感来改善目前的现状。这在临床上是非常重要的，这也是对改善空虚寂寞，非常有效的方法。

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