跑步腿会变粗吗

提问时间：2015-01-01 23:18 | 2人回复

问题描述

跑步腿会变粗吗？不跑了会有反弹吗？瘦了就不想跑了，谢谢

医生回答专区

王晋军

王晋军主治医师

柳林县柳林镇卫生院

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一般认为是跑步不会引起腿变粗的，但是可以引起了人体的肌肉的变厚，如果是有身体的脂肪堆积或肥胖，认为是需要做个跑步锻炼的，这样应该是可以逐渐减肥的。以后不跑了会反弹的。另外需控制饮食，避免吃高脂肪食物，平时需保持大便通畅，这样应该是可以逐渐好转的，多吃蔬菜和水果，有利于身体健康。

回答于2015-01-01 23:30

彭滔主任医师

义乌市精神卫生中心

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跑步一般是不会让腿变粗的，不跑的话的确容易反弹。建议平时尽量坚持适度运动，结合饮食，多吃低脂高纤维的食物，如苹果，大枣等

回答于2015-01-02 11:13

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