阴雨天气诱发鼻炎可能与气温骤降、湿度升高、气压变化、尘螨繁殖等因素有关，可通过环境控制、鼻腔冲洗、抗组胺药物、糖皮质激素喷雾等方式缓解。
冷空气刺激鼻黏膜导致血管收缩，引发反射性充血和分泌物增多。建议保持室内恒温，外出佩戴口罩保暖，鼻腔干燥时可使用生理性海水喷雾。
高湿度环境易滋生霉菌孢子，吸入后触发过敏反应。使用除湿机将室内湿度控制在50％以下，定期清洗空调滤网，过敏体质者避免接触潮湿物品。
低气压状态下鼻窦内外压力失衡，可能加重黏膜水肿。可通过咀嚼动作调节中耳压力，急性发作时选用伪麻黄碱缓解鼻塞，但须遵医嘱短期使用。
潮湿环境促使尘螨数量激增，其排泄物是常见致敏原。每周用60℃热水清洗床品，使用防螨面料枕套，严重过敏者可考虑脱敏治疗。
阴雨天建议减少外出，室内使用空气净化器，饮食中增加富含维生素C和欧米伽3脂肪酸的食物，若症状持续加重需排查是否合并鼻窦炎。
