宝宝打嗝可通过调整喂养姿势、拍嗝、适度喂温水、分散注意力等方式缓解。打嗝通常由膈肌痉挛、喂养不当、胃部受凉、情绪激动等原因引起。
喂养时保持宝宝头部高于身体，避免吞入过多空气。母乳喂养需确保正确衔乳，奶瓶喂养选择防胀气奶嘴。
家长需在每次喂奶后竖抱宝宝，手掌呈空心状由下至上轻拍背部，持续5-10分钟帮助排出胃内气体。
家长可用奶瓶喂少量温水缓解膈肌痉挛，水温控制在37℃左右，单次饮用量不超过10毫升。
通过轻柔摇晃、玩具吸引或改变体位刺激迷走神经，帮助终止打嗝反射。
若打嗝持续超过24小时或伴随拒奶、呕吐等症状，家长需及时带宝宝就医排查胃食管反流等病理因素。日常注意避免过度喂养和快速变温刺激。
