安全期通常指女性月经周期中不易受孕的时间段，主要有月经期、卵泡期、黄体期、排卵期四个阶段。
1、月经期
月经期是子宫内膜脱落的阶段，持续3-7天，此阶段怀孕概率极低，但需注意经期卫生。
2、卵泡期
卵泡期从月经结束到排卵前，约持续7-10天，此阶段卵泡逐渐发育，受孕概率较低但非绝对安全。
3、排卵期
排卵期约在下次月经前14天，卵子排出后存活12-24小时，此阶段受孕概率最高，需严格避孕。
4、黄体期
黄体期从排卵后到下次月经前，约14天，若未受孕则黄体萎缩，此阶段后期相对安全但仍有意外排卵可能。
安全期避孕法失败率较高，建议结合避孕套等更可靠方式，并关注月经周期变化。
