柚子可以做成茶饮用,柚子茶具有润肺止咳、促进消化等作用,适合在秋冬季节或咽喉不适时饮用。
1、润肺止咳
柚子皮含有挥发油和柚皮苷,有助于缓解咽喉干燥和咳嗽症状,适合感冒或咽喉炎患者饮用。
2、促进消化
柚子茶中的果酸和膳食纤维能刺激胃肠蠕动,帮助消化,适合餐后饮用以缓解饱胀感。
3、补充营养
柚子富含维生素C和多种矿物质,制成茶饮后仍能保留部分营养成分,有助于增强免疫力。
4、调节情绪
柚子香气具有舒缓神经的作用,饮用柚子茶可以帮助缓解焦虑情绪,提升精神状态。
制作柚子茶时建议选用新鲜柚子,避免添加过多糖分,糖尿病患者及胃酸过多者应谨慎饮用。