抑郁症患者可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整、社会支持等方式缓解病情。抑郁症通常由遗传因素、神经递质失衡、心理创伤、慢性疾病等原因引起。
认知行为疗法帮助患者识别并改变负面思维模式，人际疗法改善社交功能，心理动力学治疗探索潜在心理冲突。专业心理医生会根据个体情况制定方案。
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、氟西汀，5-羟色胺去甲肾上腺素再摄取抑制剂如文拉法辛，去甲肾上腺素多巴胺再摄取抑制剂如安非他酮等需在精神科医生指导下使用。
规律作息保证充足睡眠，每周进行适度有氧运动，保持富含欧米伽3脂肪酸和维生素B族的均衡饮食，避免酒精和咖啡因摄入过量。
加入患者互助小组分享经验，家人应给予充分理解陪伴，用人单位提供合理工作调整，社区开展心理健康教育减少病耻感。
抑郁症患者需建立长期管理计划，定期复诊评估疗效，出现自杀倾向等紧急情况须立即就医。保持耐心配合治疗，多数患者症状可获得显著改善。
