若出现暑热烦渴、上火等症状，可以适量吃绿豆、苦瓜、冬瓜、莲子等食物，也可以遵医嘱吃板蓝根颗粒、金银花露、黄连上清片、牛黄解毒片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
绿豆性寒味甘，具有清热解毒、消暑止渴的功效，适合夏季煮汤或熬粥食用。
苦瓜富含苦瓜苷和维生素C，能清热降火，可凉拌或清炒食用。
冬瓜含水量高且热量低，有利尿消肿作用，适合煮汤或炖煮。
莲子芯含莲心碱，具有清心除烦功效，可与百合搭配煮甜汤。
板蓝根具有抗病毒作用，适用于风热感冒引起的咽喉肿痛等症状。
金银花含绿原酸等成分，对暑热引起的痱子、皮肤瘙痒有效。
黄连素能清热燥湿，适用于口舌生疮、目赤肿痛等实火症状。
含人工牛黄成分，对热毒炽盛导致的牙龈肿痛有缓解作用。
夏季饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物，保持充足水分摄入，出现持续高热或严重中毒症状需立即就医。
