夏季适合饮用绿豆豆浆、百合莲子豆浆、薏米红豆豆浆、黄瓜薄荷豆浆等清爽解暑的豆浆，也可以根据体质选择黑豆豆浆或燕麦豆浆补充营养。
一、绿豆豆浆
绿豆性凉，具有清热解毒的功效，适合夏季饮用，能帮助缓解暑热引起的不适。
二、百合莲子豆浆
百合和莲子具有养阴润燥的作用，适合夏季容易上火的人群，有助于改善口干舌燥等症状。
三、薏米红豆豆浆
薏米和红豆搭配能利水消肿，适合夏季湿气重的人群，有助于促进体内湿气排出。
四、黄瓜薄荷豆浆
黄瓜和薄荷清凉解暑，适合夏季饮用，能帮助降温并提神醒脑。
夏季饮用豆浆时建议选择常温或冰镇，避免空腹饮用，体质虚寒者可适量加入姜汁调和。
