早期颈椎病可通过生活调节、物理治疗、药物治疗、中医治疗等方式缓解症状。病情进展或出现神经压迫时需及时就医。
避免长时间低头，使用符合人体工学的办公桌椅，睡眠时选择适中高度的枕头，日常可进行颈部热敷促进血液循环。
颈椎牵引可减轻椎间盘压力，超声波治疗能缓解肌肉痉挛，红外线照射有助于消炎止痛。物理治疗需在专业医师指导下进行。
非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛，肌松药如盐酸乙哌立松能改善肌肉紧张，营养神经药物如甲钴胺有助于神经修复。所有药物均需遵医嘱服用。
针灸选取风池、肩井等穴位舒筋活络，推拿手法可松解颈部软组织粘连，中药熏蒸通过药物热力作用缓解症状。需由正规中医师操作。
建议保持规律颈部保健操锻炼，避免受凉和过度疲劳，若出现上肢麻木或行走不稳等症状应立即就诊。
