11岁女孩正常身高范围通常为140-155厘米，体重范围为32-50千克，具体数值受遗传因素、营养状况、激素水平和运动习惯等因素影响。
1、遗传因素
父母身高对儿童生长发育起决定性作用，可通过骨龄检测评估生长潜力。
2、营养状况
均衡摄入优质蛋白、钙质和维生素D有助于骨骼发育，营养不良或过剩均会影响生长速度。
3、激素水平
生长激素和性激素分泌异常可能导致生长迟缓或性早熟，需通过内分泌检查确诊。
4、运动习惯
适量跳跃类运动可刺激骨骼生长，但过度运动可能抑制青春期发育。
建议定期监测生长曲线图，若身高体重持续偏离同龄人3个百分位以上，应及时就诊儿科或内分泌科评估。
