脑袋眩晕感觉天旋地转可通过调整体位、补充水分、药物治疗、就医检查等方式缓解。该症状通常由体位性低血压、脱水、耳石症、梅尼埃病等原因引起。
立即坐下或平躺避免跌倒，保持头部固定不动，避免突然转头或起身。低血压引起的眩晕通常会在体位稳定后缓解。
脱水可能导致血容量不足引发眩晕，少量多次饮用淡盐水或电解质水，避免一次性大量饮水加重胃肠负担。
耳石症可遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀改善内耳循环，梅尼埃病可选用盐酸氟桂利嗪缓解症状，前庭神经炎需用地塞米松控制炎症。
持续超过24小时的眩晕需排除脑卒中，伴随头痛呕吐需急诊处理。耳鼻喉科可进行前庭功能检查，神经内科需排查中枢性病变。
眩晕发作期间应避免驾驶或高空作业，保持环境安静减少光线刺激，记录发作时间和诱因便于医生诊断。
