胳膊麻木可能由睡姿压迫、颈椎病、糖尿病周围神经病变、脑卒中等原因引起，可通过调整姿势、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
睡眠时手臂受压导致血液循环受阻，表现为短暂麻木感。解除压迫后通常自行缓解，无须特殊治疗，建议避免长时间保持同一睡姿。
颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，导致单侧上肢麻木。常伴随颈部疼痛、活动受限，可通过颈椎牵引、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等治疗。
长期血糖控制不佳可能损伤周围神经，表现为对称性或单侧肢体麻木。需监测血糖并使用依帕司他片、硫辛酸胶囊等神经营养药物。
突发单侧肢体麻木可能为短暂性脑缺血发作或脑梗死先兆，多伴有言语不清、面瘫等症状。需立即就医进行CT检查，必要时使用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物。
日常避免长时间低头，定期监测血压血糖，出现持续麻木或伴随症状时应及时就诊神经内科。
