胳膊突然肌肉酸痛可能由运动过度、姿势不良、肌肉拉伤、颈椎病等原因引起，可通过休息制动、热敷按摩、药物缓解、康复训练等方式治疗。
短时间内剧烈运动导致乳酸堆积，表现为局部酸胀疼痛。建议停止活动并冰敷，48小时后改用热敷促进血液循环。
长期维持固定姿势造成肌肉劳损，常见于伏案工作人群。每小时需活动上肢，配合局部按摩缓解紧张。
可能与突然用力或外力牵拉有关，通常伴随活动受限。可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂、云南白药气雾剂等药物。
神经根受压可放射至上肢，常伴有颈部僵硬。需通过颈椎牵引、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等综合治疗，严重者需手术干预。
急性期应避免提重物，恢复期可进行肩关节环绕等低强度运动，若持续3天未缓解或出现麻木需及时就诊。
