肠道菌群失调可通过饮食调节、益生菌补充、抗生素合理使用、中医调理等方式治疗。肠道菌群失调通常由饮食不当、药物影响、感染因素、慢性疾病等原因引起。
增加膳食纤维摄入有助于促进有益菌生长，减少高脂高糖食物摄入可改善肠道环境。建议每日摄入燕麦、红薯等富含膳食纤维的食物，避免油炸食品和精制糖。
双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂可直接补充肠道有益菌群。枯草杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌活菌散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等药物可遵医嘱使用。
长期或滥用抗生素会破坏肠道菌群平衡，需在医生指导下规范使用抗生素。必要时可配合布拉氏酵母菌散等微生态制剂进行调节。
中医认为脾虚湿盛可导致肠道功能紊乱，可使用参苓白术散等健脾化湿方剂。针灸足三里等穴位也有助于改善肠道微生态环境。
保持规律作息和适度运动有助于维持肠道菌群平衡，出现持续腹泻或便秘等症状时应及时就医检查。
