经常出现头晕可能由低血糖、体位性低血压、贫血、耳石症等原因引起，可通过调整饮食、改变体位姿势、补充铁剂、耳石复位等方式治疗。
长时间未进食或过度节食导致血糖水平下降，可能伴随心慌、出汗等症状。建议规律进食，随身携带糖果或饼干应急，必要时可遵医嘱使用葡萄糖注射液、胰高血糖素、氢化可的松等药物。
快速起身时脑部供血不足，常见于脱水或长期卧床者，可能伴随眼前发黑。起身时应缓慢动作，增加水和盐分摄入，严重者可遵医嘱使用米多君、氟氢可的松、屈昔多巴等药物。
血红蛋白不足导致携氧能力下降，可能与缺铁、慢性失血有关，常伴面色苍白。需增加红肉、动物肝脏摄入，遵医嘱补充硫酸亚铁、右旋糖酐铁、琥珀酸亚铁等铁剂。
内耳平衡感受器异常引发眩晕，多与头部位置变动相关，可能伴恶心呕吐。可通过耳石复位手法治疗，药物可选倍他司汀、地芬尼多、银杏叶提取物等改善循环。
日常需保持充足睡眠，避免突然转头或起身，头晕发作时应立即坐下防止跌倒，若症状反复或加重需及时就医排查心脑血管疾病。
