腰弯不下去可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、骨质疏松等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、康复训练、手术治疗等方式改善。
长期姿势不良或过度劳累导致腰部肌肉慢性损伤，表现为弯腰时局部酸痛。建议热敷按摩配合适当拉伸，避免久坐久站。
椎间盘压迫神经根引发活动受限，常伴下肢放射痛。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物，配合牵引治疗。
自身免疫性疾病导致脊柱僵硬，晨起症状明显。需长期服用柳氮磺吡啶肠溶片、双氯芬酸钠缓释片等药物，结合功能锻炼延缓病情。
椎体压缩变形影响活动度，多见于老年人。应补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等抗骨质疏松药物，日常注意防跌倒。
建议避免提重物及突然扭转腰部，睡眠选择硬板床，症状持续加重需及时骨科就诊。
