拉肚子伴随腹胀可能由饮食不当、肠道菌群失衡、胃肠炎、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式缓解。
食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致腹泻腹胀。建议暂停刺激性饮食，选择米粥、馒头等易消化食物，症状持续需就医。
长期使用抗生素或饮食不规律可能破坏肠道菌群平衡。可补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂，如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒。
可能与病毒或细菌感染有关，通常伴随发热、呕吐。可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星胶囊、口服补液盐等药物控制症状。
多与精神压力或内脏高敏感性相关，表现为反复腹痛腹泻。需避免焦虑情绪，必要时使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊调节肠道功能。
日常注意饮食卫生，避免暴饮暴食，腹泻期间适当补充淡盐水防止脱水，症状加重或持续超过3天应及时消化内科就诊。
