排卵期乳房可能出现胀痛、敏感、触痛、乳头变硬等症状，通常与激素水平变化有关。
1、胀痛
排卵期雌激素水平升高刺激乳腺组织，导致乳房胀满感，可通过热敷或穿戴宽松内衣缓解。
2、敏感
孕激素分泌增加使乳房神经末梢敏感，轻微触碰可能产生不适，避免过度按压可减轻症状。
3、触痛
乳腺导管扩张引发局部压痛，适当补充维生素E和B族维生素有助于缓解症状。
4、乳头变硬
激素波动导致乳晕平滑肌收缩，属于正常生理现象，通常排卵结束后自行消退。
建议每日记录乳房变化周期，若出现持续肿块或异常分泌物需及时就诊乳腺外科。
